コラム

雪が降った翌日、春のような暖かい日差しが降りそそぐ日に 思い立って、子どもの頃に育った街に行ってみた。 長かった道が、あっと言う間に過ぎるほど短かったり、 急だと思っていた坂がなだらかな勾配に感じられました。 住んでいた自宅も 通っていた幼...

みなさま あけましておめでとうございます。 2023年、新年をどのようにお迎えになりましたか？ 私は、近所の神社に初詣に行ったり、 家族や親兄弟一緒におせち料理を頂きながら 穏やかなお正月を迎えています。 今年も日々の出来事を一つ一つ丁寧に...

目の前の現実がどのように現れるのか、 師匠も、映画の上映に例えて説明してくれています。 映写機の光源＝その人の根本の「在り方」 フィルム＝その人の想いや感情 スクリーン＝結果として現れる現象 私たちは目の前の現実（スクリーンの映像）が気に入...

先月の瞑想教室で、皆で一緒に瞑想をした後、ある生徒さんが 「私は何かをしなくても息をしているだけで良いと思えた！」と 深い歓喜と安堵のため息をつきました。 自分の存在そのものを肯定できるその感覚は、 まさに瞑想の醍醐味。 私もとても嬉しくな...

私が瞑想アプリの声などを担当させて頂いている ラッセルマインドフルネス社が主催する ライブ動画配信にゲスト出演します。 これまでの12年に及ぶ瞑想の実践のお話や誘導瞑想を行います。 ご都合が合えば是非ご覧ください。 ■ 日時　28日木曜日1...