成長する喜び

先月の瞑想教室で、皆で一緒に瞑想をした後、ある生徒さんが
「私は何かをしなくても息をしているだけで良いと思えた！」と
深い歓喜と安堵のため息をつきました。

自分の存在そのものを肯定できるその感覚は、
まさに瞑想の醍醐味。
私もとても嬉しくなって喜びを分かち合いました！

そして今月の教室でも
「アノ感覚以来、自信がついてズッと元気です！」とのこと。

瞑想をお伝えしている私も、またまた嬉しくなりました！