コラム 幼い頃に育った街に行ってみた！
雪が降った翌日、春のような暖かい日差しが降りそそぐ日に思い立って、子どもの頃に育った街に行ってみた。長かった道が、あっと言う間に過ぎるほど短かったり、急だと思っていた坂がなだらかな勾配に感じられました。住んでいた自宅も通っていた幼稚園も思い...
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コラム コラム あけましておめでとうございます！（1月の瞑想教室）
みなさまあけましておめでとうございます。2023年、新年をどのようにお迎えになりましたか？私は、近所の神社に初詣に行ったり、家族や親兄弟一緒におせち料理を頂きながら穏やかなお正月を迎えています。今年も日々の出来事を一つ一つ丁寧に味わいながら...
コラム 「生かされている」という感覚
瞑想の世界でも良く言われる宇宙全体の中で、自分は生かされているということこれまで、中々実感が持てない感覚でした。ただ、先日、一人で暮らす89歳の母から「庭の草取りができない」とSOSがあって手伝いに行った時、「あゝこんな感じかも」と腑に落ち...
コラム 「宇宙のカラクリ」が少し分かってきたかも
目の前の現実がどのように現れるのか、師匠も、映画の上映に例えて説明してくれています。映写機の光源＝その人の根本の「在り方」フィルム＝その人の想いや感情スクリーン＝結果として現れる現象私たちは目の前の現実（スクリーンの映像）が気に入らないと、...
コラム 足を知るということ
お釈迦さまが言った「足を知る」という言葉を聞くと「確かに」と、襟を正す気持ちになるのと同時に「欲張ってはダメ、我慢しなさい」と言われているような気がして100%は同感できない気持ちがありました。また、「足を知って現状に満足したら、人は向上し...
コラム 魂の充電
この前の週末の東京の雨は大変でしたね。ただ私はその時、「そろそろイイ加減、旅行がしたい！」という息子の言葉に背中を押されて熊本に行きました。私が小学生の頃に行った阿蘇の雄大な風景をもう一度見たいと思い立って出発！久しぶりの飛行機も新鮮で、熊...
コラム 成長する喜び
先月の瞑想教室で、皆で一緒に瞑想をした後、ある生徒さんが「私は何かをしなくても息をしているだけで良いと思えた！」と深い歓喜と安堵のため息をつきました。自分の存在そのものを肯定できるその感覚は、まさに瞑想の醍醐味。私もとても嬉しくなって喜びを...
コラム 28日木曜日19時からライブ配信に出演します
私が瞑想アプリの声などを担当させて頂いているラッセルマインドフルネス社が主催するライブ動画配信にゲスト出演します。これまでの12年に及ぶ瞑想の実践のお話や誘導瞑想を行います。ご都合が合えば是非ご覧ください。■ 日時 28日木曜日19時から約...
コラム 冬の空気の匂いで子供時代が蘇る！
冬晴れの中を歩いていたら、突然、冷たい北風の中を友達と遊んでいた子供の頃の感覚が鮮やかに蘇ってきました。昭和のアノ時代の冬は寒かったなぁ。母の手編みの「〇〇のパンツ」を履いて足の指にはしもやけが出来て。。。それでも外遊びは楽しかった実は身体...
コラム 晩秋の御岳山に行きました
東京都青梅市の御岳山に行きました。今回は雨上がりで足元が悪かったため、パワースポットの奥の院には行きませんでしたが、宿坊に滞在しながら心の洗濯をしてきました。宮司さんが作るお食事の美味しさ！その波動が食事に宿るのでしょうか？またまた食べ過ぎ...