コラム

コラム

【YouTube動画】 第30回 良い瞑想をするために必要なこと

良い瞑想を行うには、自分の周囲の環境良し悪しは勿論のこと、 瞑想を行うことをどれほど重んじるか、ということも大切です。
コラム

【YouTube動画】 第29回 感情と思考の違いとは?

「感情」というものは人にとって必要不可欠なものですが、時として「思い」と相まって暴走してしまうことがあります。 そのようなときに「感情」や「思い」とどのように向き合うべきか。 それぞれの違いについてもご説明します。
コラム

【YouTube動画】 第28回 本当の自分とは何か

「本当の自分」とは仕事や家庭、プライベートの時間など、日常生活で現れている自分ではなく、長い期間をかけて瞑想を行うことで徹底して心が自由になった状態を指します。 今回は「本当の自分」を探すための道筋について解説します。
コラム

【YouTube動画】 第27回 愛することで自我を超えるバクティヨガ

バクティヨガは「献愛・敬愛の道」とされ、愛することによって自我を克服し、自由になって悟りを得ようという道です。 小さい愛から入って迷いや苦しみ、嫉妬心、支配欲などを経て、何で自分は苦しいのかを考えるようになります。 それによって...
コラム

【YouTube動画】 第26回 突き詰めて考え自我を超えるギャンヨガ

ギャンヨガは理論的に考えることによって、自我を克服し自由になって悟りを得ようという道です。 瞑想は考えない状態を作る思いから離れる事で本来の自分を感じようとするものですが、ギャンヨガはそのような瞑想の根本と真逆の考えでえあるように...
コラム

【YouTube動画】 第25回 言動を通して自我を超えるカルマヨガ

瞑想は自らの存在を意識し、より良い状態へ変化をもたらすための全体的な行為です。 日常生活の言動に関して努力することで、より早く自我から自由になる方法がカルマヨガと呼ばれるものです。 今回はこの「カルマヨガ」についてご説明いたしま...
コラム

【YouTube動画】 第24回 瞑想の本質的な意味とは?

コロナが沈静化する兆しも無いまま始まった2021年。 激震する世界において人々がお互いを尊重し、自我を克服するために、 瞑想やヨガから得られるものは多いのではないでしょうか。 今回は「何故瞑想を行うのか?」の本質に迫ります。
コラム

【YouTube動画】 第23回 変化を乗り切るために③「大きな変化についていくためには」

コロナ禍の今、それまでの生活様式からの変化を迫られる我々が、その「変化」を受け入れ乗り切るためには何が必要か。 動画3回シリーズのに最終回。 大きな変化についていくための行動や考え方について。
コラム

【YouTube動画】 第22回 変化を乗り切るために②「変化の中で心と身体を調整する」

コロナ禍の今、それまでの生活様式からの変化を迫られる我々が、その「変化」を受け入れ乗り切るためには何が必要か。 動画3回シリーズの第2回目。 変化を受け入れるための心と体の保ち方について。
コラム

【YouTube動画】 第21回 変化を乗り切るために①「その時陥りやすいパターンとは」

コロナ禍の今、それまでの生活様式からの変化を迫られる我々が、その「変化」を受け入れ乗り切るためには何が必要か。 今回から動画3回に渡ってお届けします。 第1回目の今回は、人が変化を迫られたときに陥りやすい落とし穴と、その対策につ...