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【YouTube動画】 第23回 変化を乗り切るために③「大きな変化についていくためには」

コロナ禍の今、それまでの生活様式からの変化を迫られる我々が、その「変化」を受け入れ乗り切るためには何が必要か。 動画3回シリーズのに最終回。 大きな変化についていくための行動や考え方について。
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【YouTube動画】 第22回 変化を乗り切るために②「変化の中で心と身体を調整する」

コロナ禍の今、それまでの生活様式からの変化を迫られる我々が、その「変化」を受け入れ乗り切るためには何が必要か。 動画3回シリーズの第2回目。 変化を受け入れるための心と体の保ち方について。
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【YouTube動画】 第21回 変化を乗り切るために①「その時陥りやすいパターンとは」

コロナ禍の今、それまでの生活様式からの変化を迫られる我々が、その「変化」を受け入れ乗り切るためには何が必要か。 今回から動画3回に渡ってお届けします。 第1回目の今回は、人が変化を迫られたときに陥りやすい落とし穴と、その対策につ...
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【YouTube動画】 第20回 介護するとき気をつけること

少子高齢化社会の加速により、誰もが抱える問題となった「介護」について。 介護する側がいつ終わるとも知れない介護に向き合うとき、どのような事に気をつけたほうがいいのか。 また、介護を続けていく上でいかに心と体の負担を軽減し、介護さ...
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28日木曜日19時からライブ配信に出演します

私が瞑想アプリの声などを担当させて頂いている ラッセルマインドフルネス社が主催する ライブ動画配信にゲスト出演します。 これまでの12年に及ぶ瞑想の実践のお話や誘導瞑想を行います。 ご都合が合えば是非ご覧ください。 ■ 日...
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【YouTube動画】 第19回 生きる意欲を高めるには

激動の世の中において、新しいことや未知のことなど、自分の心の許容量を超えるような物や出来事が現れることがしばしばあります。 そんな中で生活する、生きる意欲、新しいものに触れていく意欲を維持していくまたは高めていくにはどうすればいい...
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【YouTube動画】 第18回 2020年の波動の特徴

2020年(令和2年)、オリンピックイヤー。前年を振り返り、今年がどのような年になるのか。 また、変化が訪れた場合にどのように対処していけばいいのか。
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【YouTube動画】 第17回 本質的にポジティブになる法

苦労や嫌な思いなどネガティブな思考を払拭し、ポジティブに生きていくために。 口では簡単に言えるが、実際にはなかなか思うように行かないあなたに。 ネガティブな状態を分析し、ポジティブな思考への転換するために。
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【YouTube動画】 第16回 違いを受け入れるために

文化や宗教、民族性、価値観や個人の多様性など 自らとは違う他人の在り方を尊重し、受け入れるためにはどのように考え、行動すべきなのか。
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冬の空気の匂いで子供時代が蘇る!

冬晴れの中を歩いていたら、突然、 冷たい北風の中を友達と遊んでいた子供の頃の感覚が 鮮やかに蘇ってきました。 昭和のアノ時代の冬は寒かったなぁ。 母の手編みの「〇〇のパンツ」を履いて 足の指にはしもやけが出来て。。。 そ...