コラム幼い頃に育った街に行ってみた！
雪が降った翌日、春のような暖かい日差しが降りそそぐ日に 思い立って、子どもの頃に育った街に行ってみた。 長かった道が、あっと言う間に過ぎるほど短かったり、 急だと思っていた坂がなだらかな勾配に感じられま...
コラムコラムあけましておめでとうございます！（1月の瞑想教室）
みなさま あけましておめでとうございます。 2023年、新年をどのようにお迎えになりましたか？ 私は、近所の神社に初詣に行ったり、 家族や親兄弟一緒におせち料理を頂きながら 穏やかなお正月を迎えています。 今年も日々...
YouTube動画【YouTube動画】 第43回 激動の中、個人ができること
前回の動画では、歴史の転換点である「今」における個人として生き抜くの力の重要性や、 今後のために「準備」が不可欠であるということを説明しました。 今回は具体的に「個人」としてどのようなことが出来るのか？どのような行動を取るべきな...
YouTube動画【YouTube動画】 第42回 激動の今、必要なこと
2022年初頭の動画に於いて、今年の年の波動の特徴のひとつが「転換」であることをお伝えしました。 劇的に変化していく世界の中で生きていく上で、もう以前のような社会には戻らない部分もある、という覚悟も必要になってきます。 世界が今...
YouTube動画【YouTube動画】 第41回 内側を観るとはどういうことですか？
金井メソッド瞑想のプロセスは 1. 心を開く(すべてを受け入れる) 2. 想いから離れる 3 .自分を観る(自分の内側を観る) という３つの要素から構成されています。 このうち『3. 自分を観る(自分の内側を観る)』につい...
お知らせ10月の瞑想教室
みなさま 10月になりました。 日中は暑さも感じますが、朝晩は、 秋らしい気持ちの良い空気に包まれるようになりました。 お元気でお過ごしでしょうか？ 先月から週に一回ペースで ストレッチをメインとしたボディーエクササイズ...
お知らせ9月の瞑想教室
9月に入り、蒸し暑さは残るものの、秋の気配を感じるようになりました。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ 8月の終わりに同居している息子がコロナに感染して、 唸りながら壁を叩くほどの頭痛に3日間、見舞われました。 発熱と同時に...
お知らせ7月の瞑想教室
みなさま 梅雨明けの早さにもびっくりしましたが、 その直後の猛暑で、体もびっくりです。 お元気でお過ごしですか？ 我が家の柴犬が暑さでぐったりしていたので、 初めて、私と二人で八ヶ岳に来てみました。 日中は変...
コラム「生かされている」という感覚
瞑想の世界でも良く言われる 宇宙全体の中で、自分は生かされているということ これまで、中々実感が持てない感覚でした。 ただ、先日、一人で暮らす89歳の母から 「庭の草取りができない」とSOSが...
YouTube動画【YouTube動画】 第40回 瞑想を継続するためのコツ
金井メソッドにおける瞑想は、修行僧のように毎日欠かさず行わなければならない厳しいものではありません。 その日は忙しくて出来なくても、たとえ数日間やらなくても、しばらくやってなかったからやろうと思えれば、それは継続していると言えるの...