秋晴れの中、男女10人が、それぞれの目的で教室に参加してくれました。
ストレッチやシェーキングで身体をほぐし温まったところで、
発声練習のような声の瞑想「トーニング」。
「トーニング」は「何故か気持ち良い」と多くの方がおっしゃいます。
歌って踊ってというのは、人間の本性に根ざしているからでしょうか？
金井メソッド瞑想をして、最後にキャリー・グロッスマンの「Thank You」を
目を閉じてじっくりと聴いて本日のプログラムは終了。
この曲は、私が自分自身と、また和解出来ていなかった他者との融合を促してくれた曲。何か皆さんのお役に立てればとご紹介しました。
