新緑が美しい季節になりました。
令和時代のスタートとなる
5月の瞑想教室は以下の通りです。
日時：５月１２日（日）１３：３０ー１５：３０
場所：日比谷線広尾駅から徒歩７、８分
「港区立ありすいきいきプラザ」3階、洋室 B
内容：
● 今月の瞑想に関するお話
● ストレッチ（チャクラストレッチなど）
● 金井メソッド瞑想
（瞑想は椅子に座って行います。普段の服装で大丈夫ですが動きやすい服装でいらしてください。更衣室もございます。）
新しい時代に向かって皆さんと一緒に瞑想できることを
楽しみにしています。
紀子
