気持ちや体が何となくパッとしない時、
考えが煮詰まって同じことばかり考えている時、
そんな時は散歩に出るのが一番！
歩くとエネルギーが循環して心身の状態が変化するから、
もつれていた糸がスルスルと解けるように答えが見つかったり
問題だったことが「まあ、いっか」と軽く感じられたりします。
講座やセミナーで話す内容を考えている時、
初めての出来事にどう対処したら良いか分からない時、
私は必ずと言って良いほど歩きます。
すると頭の中で、話の内容が順番に並び始めたり
問題の糸口が見えたりすることがあります。
また、道端に咲き乱れている季節の花々、
切ないほど美しい夕焼け空
明るい満月に出会うこともあります。
そんな美しい自然に出会った時は、
一瞬立ち止まって、呼吸を合わせ
全身でそのエネルギーを感じ
瞑想状態に入ります
わざわざパワースポットに行かなくても
近所の散歩でエネルギー・チャージもできて一石二鳥です。
