コラム

引越しで思わぬプレゼント

春は、卒業、入学、入社、転勤など、新しい一歩を踏み出す時期。 私も先日、24年住んだ家から引越しをしました。 最初は夫婦2人で、その後子供が2人増えて、 色々な人間ドラマを繰り広げた場所。 片付け中に思い出グッズを見つけ、その時...
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【YouTube動画】 第7回 問題は時間が解決する

人は問題に直面したとき、時間に任せる、時間に解決してもらうということが適切だという場合があります。 それはどういうことなのか?なぜそのような解決方法が適切な場合があるのか?
コラム

【YouTube動画】 第6回 好きなことと得意なことの活かし方

YouTube動画の第6回です。 仕事や趣味において「好きなこと」「得意なこと」の違い。 それらをお互いにどのように自らに位置づけておくのか。 また、人生においてそれらがどのように作用していくのか。
コラム

【YouTube動画】 第5回 瞑想を継続するコツ

YouTube動画の第5回です。 瞑想は毎日続けることが大切。 でも仕事やプライベートでなかなか思うように時間が取れない… そんな悩みにお答えします。
コラム

【YouTube動画】 第4回 本当の自由とは

金井メソッドYouTube動画の第4回です。 人間社会において「本当に自由である」とはどのようなことなのか? また、自由でいるためにはどのような事をすればいいのか?何を考えるべきなのか?
コラム

【YouTube動画】 第3回 瞑想の師と弟子の関係

金井メソッドYouTube動画の第3回です。 瞑想を行う上での師と弟子の関係について、どのようなものであるべきか。 師はどのようなことを与え、弟子は何を求めるべきなのか?
コラム

母なるもの

お正月に85歳の母を連れて温泉に行きました。 着いた日の温泉、食事を楽しみ、翌朝、 まだ眠ている母を起こして朝風呂へ。 内湯で体を温めてから露天風呂に行き 「気持ち良いね」と上がろうとした途端、 母が足を滑らせ...
コラム

明けましておめでとうございます!

2019年、どのようなスタートですか? 私は、家族や親戚とおせち料理を食べたり、 近所の氷川神社に初詣に行ったり、 穏やかなお正月を過ごしています。 新年の目標についても考えてみました。 2019年は「実行力」と「超常識力...
コラム

断捨離は気持ち良い

大掃除というほどではありませんが、気になった箇所の断捨離を行なっています。思い切りがあれば「片付ける」よりも「捨てる」方が簡単な気がして。 洋服を始め、履かなくなった靴、数回しか使っていないミシン、なぜか民族太鼓…。捨てるものは意外と...
お知らせ

1月の瞑想教室スケジュール

皆さま 新年を迎える年の瀬の慌ただしさの中にいらっしゃると思います。こんな時こそ、少しの間だけでもゆったり呼吸して自分の内側を整えてください。そして来年はどんな年にしようか、想いを馳せてみてください。 来年1月の瞑想教室は以下の...