コラム

晩秋の御岳山に行きました

東京都青梅市の御岳山に行きました。 今回は雨上がりで足元が悪かったため、パワースポットの奥の院には行きませんでしたが、 宿坊に滞在しながら心の洗濯をしてきました。 宮司さんが作るお食事の美味しさ! その波動が食事に宿るのでしょう...
コラム

今月も皆さんと楽しい時間を過ごせました

秋晴れの中、男女10人が、それぞれの目的で教室に参加してくれました。 ストレッチやシェーキングで身体をほぐし温まったところで、 発声練習のような声の瞑想「トーニング」。 「トーニング」は「何故か気持ち良い」と多くの方がおっしゃいま...
お知らせ

11月の瞑想教室

今月の瞑想教室は17日(日)10:00 〜12:30です。 ご興味ある方は、お誘い合わせの上ご参加ください。 毎回、初めての方も含めて皆でワイワイ楽しくやっています。 【日時】 11月17日(日)10:00時〜12:30時  ...
コラム

【YouTube動画】 第14回 離婚するかどうかの判断基準

現代の日本社会でも欧米並みに増えている「離婚」について。 離婚するべきとそうでないとき、それは一体どのような状況、どのような心境の場合なのか。
コラム

【YouTube動画】 第13回 不安の対処法

私たちはなぜ不安を抱くのか? そもそも不安という感情はなぜ存在するのか?適正に対処するにはどうしたらいいのか?
コラム

【YouTube動画】 第12回 全体性とは何か?

明確に定義することが難しい「全体」というものについて。 「全体」というものの範囲や日常との関係、瞑想をすることにより「想いから離れる」ことを行うことについて。
コラム

【YouTube動画】 第11回 新時代の波に乗るために

「令和」新時代、変化という荒波が押し寄せるとき、チャンスとリスクにどう向き合うのか。 時代の流れを上手く捉え、それを乗りこなすにはどうしたらいいのか。
コラム

【YouTube動画】 第10回 宇宙エネルギーの3大性質“表現性・変化性・根本性”とは

全てのものは、命あるもの無いものも宇宙から創られています。 その宇宙が持つエネルギーには3つの性質があると考え、それぞれがどのようなものなのか。 またそれらを日常生活にどう活かしたらいいのか。
コラム

【YouTube動画】 第9回 瞑想中に起こる体動の効果

体動とは、瞑想が深くなると身体が自然に動き出す現象。 心が静かになっていくと、心の身体に対する支配力が弱くなっていくため、身体が動きたくなったときに身を任せることで心身に好影響を及ぼす。 (体動のデモンストレーション部分も収録)
コラム

瞑想の効果 〜元気になる〜

私が瞑想を始めたのは、 「金井メソッド」提唱者・金井系一郎氏の 「すべてを受け入れて自由になる」(太田出版)と出会った12年前。 最初に金井先生に会って言われたのは、 エネルギーがほとんどない、 まずは体力を取り戻す事が先...