7月の瞑想教室

みなさま

梅雨明けの早さにもびっくりしましたが、

その直後の猛暑で、体もびっくりです。

お元気でお過ごしですか？

我が家の柴犬が暑さでぐったりしていたので、

初めて、私と二人で八ヶ岳に来てみました。

日中は変わらず暑いのですが、朝晩が涼しくて良かったのですが…

久々に怪我をしました。

ワンコを原っぱに連れて行ったら、喜びのあまり猛ダッシュ！

私は、その速さについて行かれず、デーンと転倒。

その際、リードを持っていた右肩から腕にかけて筋肉を痛めてしまいました。

腕は動くので、脱臼や骨折ではないようなので（たぶん）

投手が投げ終わった後のように、まずは保冷剤で肩をアイシングして過ごしています。

これまで原っぱでは、息子がリードを引いていたので、

私もやってみたのですが、自分の肉体能力を考えなくてはダメですね。

痛みと不便はあるけれど、とりあえず何とかなる程度で良かったです。

皆さんも、どうぞ気をつけてくださいね。

前置きが長くなりましたが、今月の瞑想教室は以下の通りです。

今月もオンラインで開催します。